http://naopoteto.at.webry.info/ ナオの毎日のトレーニング内容は・・・「ひ・み・つ」ではなくて、練習話はあまり好きではないので、それ以外の日々あった出来事を書いていきます。たまには、今日疲れただの練習内容もあるかもしれませんが・・・ほぼ食べ物ネタです。 2008-07-04T20:22:07+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200807/article_3.html やっとの思いで合宿の用意をし、たった今終わりました～{%大変webry%} ナオの９５％食べ物日記 2008-07-03T16:34:06+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200807/article_2.html 今日も朝からヴェルディで泳がさせて頂き、その後は相模湖方面にバイクライドに行って来ましたよ{%ドライブうれしい(ブンブン)hdeco%}{%音符②(キラキラ)hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-07-02T21:16:56+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200807/article_1.html ただ今、絵美さんちでお留守番中です{%顔文字喜びhdeco%}{%吹き出し？hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-07-01T15:25:08+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_21.html レース前、やる気を出す為に自分に投資して○○を買うか、レース後勝ったら、ご褒美で○○を買います{%顔文字ハートhdeco%}{%ハートリボンhdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-06-28T19:27:20+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_20.html レースでの出来事{%ビックリマークhdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-06-27T23:58:51+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_19.html 昨日、横浜に戻って来ました{%空港(ユラユラ)hdeco%}{%音符②(キラキラ)hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-06-26T18:59:30+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_18.html 皆さん、沢山のおめでとうメールやコメントありがとうございます{%顔文字喜びhdeco%}{%一言・HAPPYhdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-06-25T09:02:27+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_17.html 昨日、無事に{%？！hdeco%}レースは終わりました{%顔文字喜びhdeco%}{%グットハートhdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-06-23T05:23:56+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_16.html 「物凄い大雨の音がする～{%顔文字驚きhdeco%}」っと夜中何度か目が覚めた時に思い、起きた時もザーーーっと音がしていたので諦めていたら・・・ ナオの９５％食べ物日記 2008-06-22T03:36:47+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_15.html ついに明日はレースです{%悩み(チカチカ)hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-06-21T19:13:57+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_14.html 着きましたよ～{%空港(ユラユラ)hdeco%}{%顔文字喜びhdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-06-20T20:51:16+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_13.html ついに明日、横浜に帰りま～す{%顔文字ファイトhdeco%}{%嬉(チカチカ)hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-06-17T21:29:04+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_12.html ついに今週アイアンマンなんですね～{%ダッシュhdeco%}{%ビックリマークhdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-06-16T22:26:05+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_11.html ちょうど出発する日の朝地震があったのですが、一時通行止めになっていた高速道路も、私達が行く頃には開通され、無事山形県に到着しました{%ドライブうれしい(ブンブン)hdeco%}{%グットハートhdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-06-15T21:22:00+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_10.html 急遽、明日行われる｢日本海おしんトライアスロン大会」に出場する事にしまいした{%顔文字ファイトhdeco%}{%わくわく(チカチカ)hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-06-14T05:06:39+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_9.html 今日プールに行ったら、なんと誰もいませんでした{%顔文字驚きhdeco%}{%ビックリ(チカチカ)hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-06-12T20:28:00+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_8.html アイアンマンジャパンのレースナンバー発表されましたね{%顔文字ファイトhdeco%}{%ピンクハートhdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-06-11T22:49:00+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_7.html 昨日は行って来ましたよ～{%ドライブうれしい(ブンブン)hdeco%}{%音符②(キラキラ)hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-06-10T19:42:48+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_6.html ありゃりゃ、やってしまいました{%顔文字驚きhdeco%}{%汗(チカチカ)hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-06-08T23:38:00+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_5.html イージー週って事で、ゆっくり、ちょこちょこ会話しながらロングライドに行って来ましたよ{%顔文字ファイトhdeco%}{%吹き出し♪hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-06-07T20:33:00+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_4.html 私がいつも泳ぎに行っているプールは、９時半～１２時半・１３時半１６時半・１７時半～２０時半って、間に休憩が一時間入って、３部に分かれているんです。 ナオの９５％食べ物日記 2008-06-06T22:20:00+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_3.html 今日は、かおりちゃんが那須の観光地のあちらこちらに用事があるとの事で、一緒に行って来ました～。 ナオの９５％食べ物日記 2008-06-05T21:31:37+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_2.html 今日の那須、雨ザーザーです{%雨webry%}{%顔モジヘェー(シェイク)hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-06-03T13:36:00+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200806/article_1.html 無事にキャンプも終了しました～。 ナオの９５％食べ物日記 2008-06-01T22:18:00+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_26.html キャンプ初日は、残念ながらあいにくの天気でした。 ナオの９５％食べ物日記 2008-05-31T22:46:26+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_25.html 那須に帰って来ました。 ナオの９５％食べ物日記 2008-05-30T22:01:44+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_24.html あっという間に、２週間の合宿が終了しちゃいました。 ナオの９５％食べ物日記 2008-05-29T23:33:00+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_23.html どうみても今にも雨が降り出しそうな空模様だったけど、今日はどうしてもバイクに乗っておきたかったので、朝早くから出発する事にしました。 ナオの９５％食べ物日記 2008-05-28T22:24:25+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_22.html 二週間の合宿も、後二日で終わりです。 ナオの９５％食べ物日記 2008-05-27T20:56:11+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_21.html 「オフの前日か、オフの日にコンカナ王国の温泉に行こ～！」 ナオの９５％食べ物日記 2008-05-26T19:47:22+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_20.html 今週の練習も終わりました～。 ナオの９５％食べ物日記 2008-05-25T23:47:54+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_19.html 私達、運が良いでーす！ ナオの９５％食べ物日記 2008-05-24T21:26:12+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_18.html 今日は、朝早くと言うか、夜中から、沢山のお祝いメールを頂きました。 ナオの９５％食べ物日記 2008-05-23T23:27:25+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_17.html アイアンマンジャパンまで、今日でちょうど後一ヶ月です！ ナオの９５％食べ物日記 2008-05-22T19:08:09+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_16.html 今日も疲れました～。 ナオの９５％食べ物日記 2008-05-21T20:48:09+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_15.html 昨日の夕方絵美さんが到着し、今日から二人での練習が始まりました。 ナオの９５％食べ物日記 2008-05-20T20:28:09+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_14.html 今日は、地元のトライアスリートチームの方が、レースのスイム会場で、オーシャンスイムをするとの事で、参加させて頂きました。 ナオの９５％食べ物日記 2008-05-18T21:54:17+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_13.html 今日は、ランコースを走って来ましたよ～。 ナオの９５％食べ物日記 2008-05-17T19:54:14+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_12.html 昨日は福江島に無事に到着し、今日初日の練習が終わりました。 ナオの９５％食べ物日記 2008-05-16T19:02:22+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_11.html 今日の出発時間は早いのですが、得意の早起きで朝ランニングして来ました{%ダッシュhdeco%}{%三日月(チカチカ)hdeco%}{%グットハートhdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-05-15T06:09:26+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_10.html 寒・寒・寒－－－－{%恥ずかしい…(アセアセ)hdeco%}{%超(チカチカ)hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-05-14T21:14:36+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_9.html 今日は裕司さんとバイクに乗って頂きましたよ{%エンジェルハートhdeco%}{%感謝(チカチカ)hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-05-13T19:58:00+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_8.html 明々後日からまた家を２週間空けるので、今日は掃除をしたり、合宿の用意をしたりしました{%顔モジヘェー(シェイク)hdeco%}{%掃除機(ゴシゴシ)hdeco%}{%洗濯機(ガラガラ)hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-05-12T21:32:39+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_7.html 今日は母の日{%母の日・カーネーション(チカチカ)hdeco%}って事で、昨日の夜プレゼントを作りました{%ハートプレゼントhdeco%}{%感謝(チカチカ)hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-05-11T20:45:00+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_6.html 最近、料理にはまっている事や、「スポーツ選手は体が資本だぁ{%ビックリマークhdeco%}」って事で、食材選びにもちょっと贅沢しています{%イヌファイトhdeco%}{%ハート(キラキラ)hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-05-10T22:15:00+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_5.html 今日は・・・{%？！hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-05-09T19:54:54+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_4.html 昨日は、珍しく沢山寝ました{%赤ちゃんzzz、、hdeco%}{%嬉(チカチカ)hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-05-07T20:34:49+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_3.html パワースポーツのトライアスロンキャンプが無事終了し、昨日の夜中に帰って来ました{%ドライブうれしい(ブンブン)hdeco%}{%三日月(チカチカ)hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-05-06T14:30:44+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_2.html 那須に帰って来てから、ちょっと健康児になろうと、頑張っています{%うれしいwebry%}{%ファイト(チカチカ）hdeco%} ナオの９５％食べ物日記 2008-05-02T21:43:57+09:00 http://naopoteto.at.webry.info/200805/article_1.html 宮古島のレース前に、急遽ハンドルを変える事になりました{%びっくり２webry%}{%大変webry%} ナオの９５％食べ物日記 2008-05-01T21:36:47+09:00